私はとにかく甘い物やパン・パスタなどの炭水化物が大好物です。 しかし、好きなだけ食べていたら、とうとう上がって来ました。 ヘモグロビンA1cが。 私は食前血糖値は低いのに、ヘモグロビンA1cが割と高めです。 どうも食事をするとなかなか血糖値が下がら…

最近読んだ本に書いてありましたが、肌のターンオーバーがうまくいっているかが美肌の決め手の一つになるそうです。 考えてみると、私は化粧品売り場で肌診断をしてもらうと、だいたいターンオーバーのサイクルが理想とされる28日よりも早くなってしまってい…

私はほとんど365日、首が凝ります。 昔は肩凝りが酷かったですが、歳とともに首凝りの方が酷くなり、あまりに首凝りがひどいので、肩も凝っていることを忘れてしまうくらい。 首筋を触ると石のようにコリコリした部分が幾つもあるのです。 首凝りが極限に達…