アラフィフからの美肌作り

50代を目前にして、キレイな肌になれるよう色々な本を読んで頑張っています。

2016-09-11から1日間の記事一覧

お菓子の前には桑の葉青汁を

私はとにかく甘い物やパン・パスタなどの炭水化物が大好物です。 しかし、好きなだけ食べていたら、とうとう上がって来ました。 ヘモグロビンA1cが。 私は食前血糖値は低いのに、ヘモグロビンA1cが割と高めです。 どうも食事をするとなかなか血糖値が下がら…